Taniec brzucha to genialna zabawa. Pląsanie w rytm muzyki rozładowuje napięcie. W mózgu wydzielają się przeróżne hormony, które polepszają humor. Energiczne pląsanie świetnie stymuluje koordynację ruchową. Taniec może spalić mnóstwo kilokalorii, przez co łatwiej utrzymać estetyczną sylwetkę. Należy także napomknąć o fakcie, że towarzyski taniec mocno integruje ludzi.